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Todos os cursos são completos e contam com suporte especializado um a um para cada curso.
Conteúdo do Curso:
Módulo 1: Arm Lock
Aula 1: Introdução ao Arm Lock - Princípios e objetivos.
Aula 2: Técnicas Fundamentais - Configuração e controle da articulação.
Aula 3: Aperfeiçoando o Arm Lock - Variações e ajustes.
Aula 4: Defesas e Escapes - Estratégias para evitar ou sair do Arm Lock.
Módulo 2: Kimura e Americana
Aula 5: Fundamentos da Kimura - Posição e aplicação básica.
Aula 6: Executando a Americana - Técnicas de controle e finalização.
Aula 7: Avançando com a Kimura - Variações e transições.
Aula 8: Defesas e Escapes - Como evitar ser pego na Kimura ou Americana.
Módulo 3: Omoplata
Aula 9: Dominando a Omoplata - Configuração e controle.
Aula 10: Finalizações com Omoplata - Submissões eficazes.
Aula 11: Transições a partir da Omoplata - Movimentos avançados.
Aula 12: Escapes e Defesas - Estratégias para sair da Omoplata.
Módulo 4: Membros Inferiores
Aula 13: Atacando as Pernas - Entenda as chaves nos membros inferiores.
Aula 14: Finalizações nos Membros Inferiores - Submissões de perna.
Aula 15: Transições e Avanços - Movimentos avançados com foco nas pernas.
Aula 16: Defesas e Escapes - Como proteger suas pernas e escapar de finalizações.
Este curso online permite que você aprenda no seu próprio ritmo, sem prazos rígidos. Aproveite as aulas detalhadas e pratique as técnicas até se sentir confiante. Domine todas as chaves de articulação do Jiu Jitsu no conforto da sua casa e aprimore suas habilidades no seu tempo.
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